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吃橙子有什么好处 吃橙子的好处是什么

2024/2/6 13:30:40发布20次查看
1、橙子的第一个功效是有着美白肌肤的作用,因为橙子里面富含有丰富的维生素c,而维生素c对于促进黑色素的代谢方面,作用会非常的明显,因此适当的食用橙子能够让皮肤变得更加的白皙。
2、能够预防坏血病的发生,因为橙子里面的维生素c也叫抗坏血酸,因此对于预防牙龈的肿胀、刷牙时候的出血、磕碰之后的紫斑,橙子通过为机体补充丰富的维生素c,而发挥出来抗坏血病的功效。
3、有着健脾开胃的作用,因为橙子的味道本身是酸酸甜甜,对于促进消化液的分泌有着积极的作用。因此对于消化不良的人,如果适当的食用橙子,都有着明显的健脾开胃的功效。
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