身高160、体重50公斤女孩月经增加的饮食记录
5.18天饮食(由昨天的饮食补充)
暴饮暴食而不呕吐和食物调和以改善新陈代谢/在第13天停止服药
食物区
早餐:10分钟
(7:00-12:00):芝麻饺子|沙琪玛|酥脆棕榈|鸡汤面条|蚕豆
回家的前一天，我告诉妈妈我想吃饺子。我妈妈安排的，很开心
。
午餐:10分钟
(12: 00-5: 00)自制麻辣烫|烤肠|蛋饼|泡泡茶
我妈妈是那种说节食不好，但暴饮暴食不好的人。你应该少吃并控制它，然后做很多美味的食物给你吃。
。
晚餐:12分钟
(5: 00-9: 00)韭菜鸡蛋馒头|糖包|新疆米粉|蘑菇片|灌肠|酱炒土豆胡萝卜|可乐|油炸婴儿蔬菜
回到住处后，我发现我的两个姐姐已经聚在一起，等着最好看的玄幻小说我一起吃饭，然后我在雾中得到了很多食物
(照片是斜的，请原谅我浪费了拍照的时间)
八满是我未来的目标
吃饱是我眼前的目标
十二分饱就是吃得很好
满15分钟就是坚持到你想呕吐
破碎区域
这次我回家玩得很开心。下午我离开前妈妈做了馒头，然后我拿了三个肉、蔬菜和糖的馒头。当我走在街上的时候，我觉得我是韭菜味的。
事实上，在我目前的状态下，我对我现在的生活很满意，除了我被我的家庭强迫结婚和我很穷(我生活中的两大困难)。毕竟，没什么大不了的
。
昨天当我回来的时候，我在公共汽车大秦诛神司最新章节上看到一个大笑的妈妈。在我们这个破碎的小镇上很少能看到一个开心的妈妈，但是我的小妹妹真的很可爱！洁白美丽！
拿这个小妹妹作为例子来说服这里的每个人是不合适的。这个小妹妹不是现在公众欣赏的那种瘦，但我仍然认为她非常漂亮
因此，在不影响健康的情况下，没有必要强迫自己减肥或增肥。又胖又瘦有它自己的美。我们不应该局限于审美，快乐才是最重要的~
体育用品
走8600步
习惯文章
通便
不要吃零食
不要发脾气
仔细咀嚼，慢慢吞咽
不要熬夜和早睡
晚饭后站半小时
每天早上一杯温水
自律佛教塑造努力提高月经，不暴饮暴食或呕吐
文章来源：www.atolchina.com